Что нельзя делать при варикозе

Варикозное расширение вен - это не просто косметическая проблема, а серьезное состояние, связанное с изменениями в структуре и функции венозных стенок. В результате таких изменений происходит их истончение и расширение просвета сосудов. Однако это не только визуальный дефект, такие изменения могут привести к застою крови и нарушению ее нормального движения, что приводит к нарушению питания тканей.

Один из ключевых вопросов, который обязательно обсуждают врач и пациент: что можно и что нельзя делать при варикозе.

Чего НЕ нужно делать, если у вас варикоз

• Заниматься длительными статистическим нагрузками

Беспрерывное пребывание в статичной позе может приводить к застою крови в венозной системе.

• Долго находиться на солнце или загорать в солярии.

Высокие температуры могут расширять вены и ухудшать циркуляцию крови.

• Принимать теплые ванны, посещать бани и сауны

Следует помнить, что длительное нахождение в горячей воде или парилке может негативно сказаться на состоянии вен и симптомах варикоза.

• Носить тесную одежду

Сдавливание или ограничение кровотока по области варикозных вен неблагоприятно влияет на расширение сосудов.

• Поднимать тяжести

Интенсивные упражнения или подъемы тяжестей могут увеличивать давление в венах и усугублять симптомы варикоза.

Питание при варикозе

Никакого специфического питания или «чудо продукта», который снизит вероятность возникновения варикоза не существует.

Необходимые рекомендации:

• Пейте воду

Стоит помнить, что по современным меркам здорового питания не обязательно выпивать 2-3 литра воды, если вам не нравится. Для каждого человека норма индивидуальна и учитывается жидкость за сутки.

• Следите за весом

Сбалансированное питание благоприятно влияет на все системы организма.

• Употребление клетчатки

Нормализуйте работу кишечника, избегайте повышения внутрибрюшного давления.

Соблюдать диету нужно от первых признаков болезни и на протяжении всего процесса лечения.

Что НЕЛЬЗЯ есть при варикозе

1. Мучные и сладкие продукты:

• сдобную выпечку,
• конфеты,
• торты и пирожные,
• варенье и джемы,
• шоколад,
• сгущенное молоко,
• мороженое.

2. Блюда с животными жирами:

• сало,
• колбасы,
• мясо и рыба жирных сортов,
• сливочное масло,
• мясные, рыбные консервы,
• наваристые бульоны (в том числе, холодцы, студни и прочее).

3. Острые и сильно соленые блюда:

• острые приправы,
• соления,
• маринады,

4. Алкоголь.

5. Кофе и напитки с цикорием.

Варикоз и косметические процедуры

Медовый массаж

Оказывает:

• пилинговый эффект;
• увеличивает упругость кожи;
• питает кожу;
• снимает стресс.

Противопоказания:

• аллергия;
• варикоз.

Если речь идет об интенсивной технике проведения массажа, при легкой версии, без рывков и хлопков, можно.

Перед тем как записаться на медовый массаж, нужно проконсультироваться с флебологом.

Вакуумный массаж

Метод основывается на воздействии вакуума на кожу. За счет вакуума происходит стимуляция притока крови к коже и подлежащим тканям.

Данный массаж обещает целый комплекс положительных эффектов:

• повышение тонуса и упругости кожи;
• стимуляция обменных процессов в кожных клетках;
• регулирование работы сальных и потовых желез;
• избавление от отеков;
• расслабление мышц и т.д.

Делать массаж с осторожностью! Вакуум по варикозным венам может спровоцировать возникновение тромбофлебита и увеличение сосудистого рисунка кожи.

При наличии варикоза – работать только в тех зонах, где вен нет.

LPG массаж

Способствует устранению:

• целлюлита;
• жировых отложений;
• дряблости кожи.

На ранних стадиях варикоза массаж безопасен. Способствует ускорению кровообращения, снятию отеков, улучшению тканевого дренажа.

На поздних стадиях он противопоказан. Строго запрещен при тромбозе, тромбофлебите, трофическах язвах и экземах.

Перед началом курса LPG массажа необходима консультация флеболога.

Массаж ног

Можно достичь таких результатов:

• снижение отеков;
• нормализация кровообращения;
• улучшение состояния ног.

При неправильном выполнении движений во время массажа можно ухудшить состояние и вызвать негативные последствия.

Массаж разрешен, но с осторожностью. Требуется особый подход и консультация врача флеболога.

Депиляция

Можно ли делать депиляцию/эпиляцию при варикозе? Все зависит от стадии.

• Использование горячего воска или пасты, может спровоцировать появление новых сосудистых сеточек.
• При наличии варикоза, когда вены выпирают от воска или пасты необходимо отказаться. Можно спровоцировать тромбофлебит или венозное кровотечение.
• Лазерная эпиляция разрешена.
• На поздних стадиях варикоза, при наличии трофических изменений кожи, необходимо воздержаться от процедуры.

Проконсультируйтесь со специалистом перед депиляцией или эпиляцией.

Бани и сауны

Можно ли посещать при варикозе бани или сауны?

• При наличии сосудистых звездочек, посещение бани или принятие горячей ванны запрещено.
• В случае наличия варикозного расширения или предыдущего случая тромбоза, необходимо избегать воздействия высоких температур.

Чем дальше зашло заболевание, тем опаснее баня и горячие ванны. Заранее проконсультируйтесь со специалистом.

5 видов спорта при варикозе

При варикозе в качестве профилактических мер можно заниматься:

• спортивной ходьбой;
• легкой пробежкой;
• плаванием;
• катанием на велосипеде;
• прогулкой на лыжах.

Для профилактики неприятных ощущений, связанных с наличием варикоза ног, лучше выбирать спорт, который улучшает отток крови и усиливает сокращение икроножных мышц.

При занятии интенсивными видами спорта и наличии заболевания, рекомендовано компрессионное белье.

При варикозе запрещены занятия:

• степ-аэробикой;
• футболом, баскетболом, хоккеем;
• большим теннисом;
• тяжелой атлетикой;
• бодибилдингом;
• единоборствами;
• интенсивным бегом;
• прыжками в длину и высоту;
• катанием на сноуборде;
• мотоспортом;
• конным спортом.

Что будет, если не лечить или заниматься самолечением

Нельзя годами маскировать симптомы болезни мазями и таблетками. Это усугубит проблему через время.

Необходимо осознавать, что игнорирование лечения варикозного расширения вен может привести к серьезным последствиям для организма. Среди них следует выделить такие как:

• Необратимые изменения в стенках вен. Это может способствовать ухудшению их функционирования на всю жизнь.
• Образование тромбов, которые представляют угрозу для жизни, так как могут закупорить кровеносные сосуды и привести к инсульту или инфаркту.
• Кровотечение из поврежденных сосудов.
• Развитие тромбоэмболии, когда тромбы оторвавшись от места образования и попав в кровоток, могут заблокировать артерии в других частях организма.
• Воспалительные процессы на коже (дерматит и экзема). Могут привести к появлению язв и ран на ногах.
• Тромбофлебит. Может представлять угрозу для жизни и возникать как осложнение варикоза.
• Развитие флебита. Может вызывать такие симптомы, как опухание, боль и покраснение в области пораженного сосуда.

Понимая все угрозы, которые несет с собой не леченый варикоз, важно незамедлительно обратиться к опытному специалисту при первых проявлениях болезни.

Наша клиника предлагает услуги высококвалифицированных врачей, которые проведут качественную диагностику и назначат оптимальное лечение для каждого пациента.

Как сохранить здоровье ног

Вот несколько советов для профилактики венозного застоя:

• Часто двигайтесь

Даже если вы вынуждены целый день проводить на ногах в статичном положении, старайтесь делать перерывы, разминаться и больше ходить пешком.

• Сбросьте лишний вес

Он затрудняет работу сосудов и создает нагрузку на сердце.

• Отдыхайте с поднятыми вверх ногами

Таким образом вы дадите «передышку» и облегчите работу клапанам, которые качают кровь по венам.

Что обязательно нужно сделать при варикозе

Как только вы заподозрили у себя варикоз, обратитесь к флебологу в «Экспертную флебологию» за консультацией. Ряд несложных тестов выявит за 30 минут, есть ли у вас болезнь. Чем раньше врач выявит варикоз, тем легче и дешевле лечение. Вы избежите возможных осложнений, избавитесь от болезни и не будете ограничивать свою жизнь никакими «нельзя».

Запишитесь на прием к флебологу на сайте. Записаться можно здесь.