У вас варикоз и много вопросов, что можно и нельзя делать при варикозе. Какие продукты нельзя употреблять в пищу? Можно ли заниматься спортом и ходить в баню? Какие косметические процедуры нельзя проходить? Какие болезни ухудшат протекание варикоза? Что будет, если не лечить болезнь и не выполнять рекомендации врача? Ответы на эти вопросы читайте в статье.
Что такое варикозная болезнь
Варикозное расширение вен или варикоз — это болезнь, при которой расширяются поверхностные вены на ногах и истончаются венозные стенки. Вены вздуваются и портят эстетический вид ног.
Кроме влияния на внешний вид, варикоз нарушает работу клапанов. Здоровые клапаны работают, как створки, и не дают крови течь в обратном направлении. При варикозе клапаны смыкаются не полностью и пропускают кровь в уже перегруженную ногу. В вене образуется обратный ток крови. Кровь движется не на очистку, а возвращается к конечности и застаивается.
При варикозной болезни вы можете чувствовать:
- ноги быстро устают,
- появляются вздутые вены, отеки,
- ноги зудят,
- есть ощущение распирания в ногах,
- ночью появляются судороги.
Чтобы избавиться от варикоза, важно обратиться за лечением при первых симптомах. Убрать вены с неисправными клапанами и неправильным током крови можно только хирургическим путем. Поэтому заподозрив у себя варикоз, обратитесь к флебологу как можно раньше, чтобы успеть вылечить болезнь на ранней стадии.
Что нельзя делать при варикозе в повседневной жизни
Варикозное расширение вен накладывает ограничения в повседневной жизни. Человек меньше двигается, быстро устает, переживает стресс из-за постоянной боли в ногах и дискомфорта. Чтобы вернуться к полноценной жизни и избавиться от болезни, обратитесь к флебологу. Он назначит эффективное лечение и даст индивидуальные рекомендации о том, что нельзя делать при варикозе. Ниже рассказываем об общих рекомендациях.
В повседневной жизни воздержитесь от:
- курения,
- подъема тяжестей,
- тяжелых физических нагрузок,
- продолжительного нахождения стоя или сидя,
- самолечения народными средствами,
- ношения обуви на высоком каблуке (более 4 см),
- приема оральных контрацептивов.
Лучше выполняйте рекомендации, которые поспособствуют выздоровлению:
- пейте 2-2,5 литра воды в день,
- чаще гуляйте,
- отдыхайте, спите не менее 8 часов, держа ноги в приподнятом положении,
- принимайте прописанные медикаменты, не меняя их на свое усмотрение,
- принимайте контрастные ножные ванны.
Какие продукты исключить
Главные цели диеты при варикозном расширении вен:
- избавление от лишнего веса, который сдавливает сосуды и нагружает кровоток,
- снижение вязкости крови, чтобы венам было проще перекачивать ее по организму,
- снятие отечности, замедляющей метаболизм,
- нормализация работы кишечника и печени.
Соблюдать диету нужно от первых признаков болезни и на протяжении всего процесса лечения.
Что нельзя есть при варикозе
1. Мучные и сладкие продукты:
- сдобную выпечку,
- конфеты,
- торты и пирожные,
- варенье и джемы,
- шоколад,
- сгущенное молоко,
- мороженое.
2. Блюда с животными жирами:
- сало,
- колбасы,
- мясо и рыба жирных сортов,
- сливочное масло,
- мясные, рыбные консервы,
- наваристые бульоны (в том числе, холодцы, студни и прочее).
3. Острые и сильно соленые блюда:
- острые приправы,
- соления,
- маринады,
4. Алкоголь.
5. Кофе и напитки с цикорием.
Кроме того, важно снизить употребление витамина К, который повышает свертываемость крови. Он содержится во всех зеленых овощах, травах и листовых салатах, грецких орехах, печени, яйцах, красном мясе, цельном молоке.
Спорт: что нельзя делать при варикозе
При варикозе запрещены занятия:
- степ-аэробикой;
- футболом, баскетболом, хоккеем;
- большим теннисом;
- тяжелой атлетикой;
- бодибилдингом;
- единоборствами;
- интенсивным бегом;
- прыжками в длину и высоту;
- катанием на сноуборде;
- мотоспортом;
- конным спортом.
Занятия этими видами спорта способствуют осложнению варикозной болезни, как и отсутствие спорта полностью. Физическая активность при варикозе — это один из способов профилактики. Однако выбирать спорт нужно осторожно. Проконсультируйтесь в этом вопросе с флебологом Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03.
Врач расскажет, каким видом спорта вам можно заниматься без ограничений. А так же об ограничениях для:
- бега,
- танцев,
- фитнеса,
- занятий в тренажерном зале,
- велоспорта.
Варикоз и косметические процедуры
Массаж и самомассаж
Массаж и самомассаж при варикозном расширении вен можно проводить только после консультации с флебологом. При выборе массажиста, выбирайте специалиста, который знает, как работать с пациентами с варикозной болезнью.
Самостоятельно можно проводить легкий массаж стоп. Он помогает снять усталость и улучшить кровообращение. Главное, чтобы движения не причиняли боли и не сдавливали ногу. Продолжительность самомассажа — 5-7 минут.
Запрещены при варикозе вакуумный и гидромассаж. О возможности проведения медового, антицеллюлитного и лимфодренажного массажа проконсультируйтесь с флебологом. Запишитесь на прием в Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03, чтобы получить консультацию и лечение варикозного расширения вен.
Баня и сауна при варикозе
Париться в бане можно только на начальных стадиях варикоза, когда нет видимых проявлений болезни на ногах. При этом соблюдайте правила:
- перед и после посещения парной примите прохладный душ,
- находитесь в парной минимум времени,
- положение тела в парной — лежа или стоя, чтобы не препятствовать кровотоку,
- не используйте веник.
Запрещено посещать бани и сауны при:
- беременности,
- осложнениях варикоза и на поздних стадиях,
- после операции по лечению варикоза.
Последний пункт временный. Поэтому, если вы любитель банных процедур, то заранее уточните у врача, когда можно вернуться к посещению бани после операции.
Обертывание
Нельзя проводить процедуры с температурным воздействием на ноги. Например, горячее обертывание. Но, если процедура затрагивает только верхний слой кожи, без давления и сжатия, то противопоказаний при варикозе нет. Вы можете делать холодное обертывание, пользоваться скрабами, кремами, гелями т. д.
Эпиляция при варикозе
Наиболее щадящие методы эпиляции при варикозном расширении вен — это бритва и крем для депиляции. При удалении волос важно не допускать порезов и не давить на ногу. Поэтому не используйте пинцет и эпилятор. Удаление волос воском, шугаринг и фотоэпиляция требуют консультации с лечащим врачом.
Что будет, если не лечить или заниматься самолечением
Осложнения не заставят себя ждать, если не лечить болезнь, не соблюдать диету и рекомендации врача. Самолечение пиявками, народными рецептами, медикаментами без консультации с врачом тоже не помогут выздороветь. У каждого организма свои особенности, и только врач может подобрать лечение, которое не навредит, а поможет вылечить болезнь. Иначе ситуация может только ухудшиться и привести к осложнениям, среди которых:
- Тромбофлебит — воспаление стенки поверхностной вены с образованием тромба, закрывающего просвет сосуда.
- Трофическая язва — язва из-за нарушения питания тканей ног.
- Трофическая экзема — инфекционное воспаление кожи с отеком, покраснением, зудом и болью и т. д.
Что обязательно нужно сделать при варикозе
Как только вы заподозрили у себя варикоз, обратитесь к флебологу в Центр им. Н.И. Пирогова за консультацией. Ряд несложных тестов выявит за 30 минут, есть ли у вас болезнь. Чем раньше врач выявит варикоз, тем легче и дешевле лечение. Вы избежите возможных осложнений, избавитесь от болезни и не будете ограничивать свою жизнь никакими «нельзя».
Запишитесь на консультацию во Флебологический центр им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03.